きれいになりたい

　財寶温泉水

ようやく暴食が落ち着きつつあって、今日は昨日記事にしたマクロビオティッククッキーとどらやきで満足しましたん。
マクロビオティッククッキー、素朴で本当に美味しい！なぜかチョコ系の「お砂糖」を欲しなくなるの。
頼りになる〜

ちょっと前からお水にこだわりを持つようになって、コントレックスとかアルカリイオンの水を飲んだりしてて。
ミネラル分が多い水を飲んでいたんだけど、ミネラルウォーター完全ガイド（松下和弘さん著）という本を読んで、水に対する考え方が変わって。
それで最近は決まったお水を飲んでいます。

安心感以上の効果を期待して飲んでいるのが「財寶温泉水」。

身体にとってミネラルも必要だけど、何より大切なのは、溜まってしまう毒物を洗い流す力。
普段の食生活で添加物は絶対にとってしまう。避けようと思ったらお金も手間もかかるし大変ですよね。
なので、毒物って普通に生活しているだけで身体に蓄積されてしまう。

財寶温泉水は、それを洗い流す力「界面活性力」が強いらしいのです。
これだけなら他にも名水はあるんですが、さらに素晴らしいのがお値段！
スーパーで売っているミネラルウォーターと同じぐらいなんです。

私は2L×12本で買って、毎日マイボトルに入れて会社でも飲んでいます。味もクセがなく、お料理も全部財寶温泉水。美女にイイお水はかかせません。

安心感といい、期待感といい、お値段といい、味といい、、ベストなお水かも。

マクロビオティッククッキー

久々の更新です。ちょっとだけあたたかくなってきましたね☆
冷え性で寒いの苦手だから、春が待ち遠しい。

最近は、ストレスがすごくって暴飲暴食してしまいました。。
お仕事の人間関係に緊張してしまったりで、精神的にも疲れがとれなくて、お酒や甘いもの…とにかく緊張が少しでもほぐれるようにって食べてばっかりだったです。

それで今は顔にニキビが大量に発生（涙）しかも２キロも太ってしまった。
自分の顔見るたび、悲しくなる。。ニキビって本当にイヤ！

本当何とかしなきゃ！…なのに、甘いものを欲してしまうんです。
無理に抑えると反動で食欲が増してしまって…負のスパイラルにハマってきてる。
あーあ、食べてしまった。そう思うと変な開き直り感でまた食べたくなって…。

ちょっとヤバい。依存しはじめてる。

こんな時に少しでも身体の負担と自己嫌悪を軽くできる、ナチュラルローソンの野菜のマクロビオティッククッキー。
特に甘いもの依存が出てきた時に、すごく頼りになるスイーツ。

オーガニックで身体の負担が軽いのに、しっかり甘くて美味しいの。
野菜のクッキーなのに素朴で、なんかホッとするお味です。

また食べちゃった。どうしよう。って思う事も少ない。
そうすると、食べ物とお菓子の依存が少しほどける気がします。

もちろん普段のスイーツでも大活躍。
チョコやバターたっぷりクッキーより断然！美肌によくて身体への普段ない感じが◎。

マクロビオティックパワー、しばらく頼りにさせていただきます！！

遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます☆
今年もヨロシクお願いいたします。

美容はもちろん日々感じた事など色々書いていこうと思いますので、
お気軽に遊びにきていただけたら嬉しいです。

昨年３０歳となり、今年は３１歳。３０代の責任感や楽しさに少し慣れてきたかな。

今年は、心と身体、大人の女性目指して頑張っていきます。
目指すは年相応の美。若く見える、よりも３１歳ベストの美にアプローチしていきたいと思います。

みなさま、今年も美しくなりましょ！

今年も終わりに近づいてきましたなぁ。。。
日々、心身ともにキレイになるべく努力されているみな様、今年はどんな一年だったでしょう？

私は、ダイエット＆美肌＆女性の品格（30代突入しました☆）をメインに、日々精進してきました。
なんて色々な思いにふけっていたところ、ブログ更新していないなぁ、って久々にアクセスしました。

半年も更新していませんでした（反省）
ホクロ除去の記事でストップになってしまった。。

もっと、キレイ努力の記事をUPして、同じ志のみな様とコミュニケーションできたら、なんて思っていたのですけど、気持ちが足りませんでした。。

ちなみにホクロは半年たった今、深いホクロは少しシミになっているもののとてもキレイになりまして、印象が格段に変わりました。もちろん自分の気持ちも全然違います。

自分の顔を見た時に、前はホクロが気になるあまり「顔にゴミがついている」とさえ思っていました。
でも今ではそう思わず、ホクロも何個かある程度なので自信度UPしました。

ホクロで悩んでいる方、ホクロ占いやお肌にキズつける等々、ものすごく勇気いると思いますけど、
本気で悩んでいるなら勇気を出す価値はアリだと思います。私はやって良かったと思っています。

自分が「ああ、これがあってキレイになれてない」って思っていることって、絶対顔に出ますから。
また美意識が高いあまりに、色々気づいてしまうのですよね。他の人からしたら些細なことでも。
だから、気づいてかつ、理想に近づくことを目指していきたいですね。

来年に向けて、このブログが眠らないように、また更新します。
どうぞ、お暇な時にでも遊びにきてくださいな☆☆☆

かなりのかなりの更新です
最近暖かくなってきて、紫外線対策気をつけなきゃですね。

お肌の悩みと同じくらい、悩んでいたこと。


顔にホクロが２０個ほどあること。首周りは７個。


ニキビ肌と同じぐらい悩みで、ずっと気になっていたの。
前からインターネットでホクロで検索して、お値段とかクリニックの
評判とか印象よさそうなところとか、ホクロの経過写真とか見てた。

どうしてもどうしてもとりたくて、でも怖くて。
顔だし、何かあったら後悔絶対にするし。

一度某美容外科行って話聞いたのだけど、
やっぱり勇気でなくて「考えてみます…」で断念。

でも、

こんなにコンプレックス感じてるならやってみよう、って。
とることに決めまして。

良さそうなクリニック見つけたから、６月５日土曜日、
まず５個、とってもらいました。

麻酔と施術は思ったより怖かった。。。
痛かった。。。

そしてお肌を傷つけてしまったことに
涙いっぱいでました。


そんなこんなで現在２日たちました。

施術箇所にテープ貼ってマスクして会社行って、
「風邪？大丈夫？」のお言葉に何も言えずに
「皮膚科行ってて薬塗ってるから…」で曖昧にごまかし中。

ですが、






やって良かった！！！！！！！！！！！

という気持ちです。なんかスッキリなんです。心が。
写真とっておけばよかった。
早くテープとってお化粧した自分を見てみたい！！！

来週またとる予定だから、今後経過報告しようかな。

　ソフィーナボーテ

最近本当ーーーに寒いですね
早く暖かくなってほしい。

化粧水、乳液、クリーム…とぬりこんでも、なかなか潤ってくれない乾燥の季節。
そのせいもあってか、毛穴の目立ちがすごくて悲しい。。。

何とかしなきゃ！と思い＠コスメを見たところ、ソフィーナボーテの高保湿クリームが評判よさそうでした。
こちらの商品、なかなか良いお値段するのですけど、１回に使う量を考えたら結果お得なのだそう。
そして何より３０前後の同年代の方からの評判が良いので、試してみることにしました

大豆粒ぐらいの量で固めのクリーム。
顔全体になじんでくれるかな、って最初ちょっと不安になりましたけど、しっとり保湿してくれてます

フルスマイルでも大丈夫な感じです。カサカサ感も和らいだ気がする。

毛穴も保湿で良くなってくれないかな、と期待しつつこのクリームで乾燥を乗り切ろうと思います。

　1 DAY TATOO

アイライナー、目元をハッキリ＆キレイに見せ、魅力的なまなざしにするための必須アイテム。

慣れるまではキレイにラインを引くのが難しくて、苦労してペンシルタイプを使っていたけど、今ではリキッドでしっかり引かないと目元がしまらない感じがしてしまいます。
ちょっと引き方を変えれば目元の印象も全然違う☆☆☆

ずっと愛用しているのがK-paletteの「1 DAY TATOO」。
かなり良くてお気に入り

ラインがすぐ消えてしまうとか、にじむこともないです。
そして使いやすい！これでまつげの隙間も楽にクリア。

今日もリピートでドラッグストアで購入してきましたん。
これからも愛用すると思います

今日は一日お家でゴロゴロ。たま〜にエクササイズ。
雨も降って寒かったですね。早く暖かくなるといいな。

今年のバレンタインって日曜日じゃないですか。
それで恋人と一緒に過ごすチョコレートが流行らしい。

わたし片思い中だから一緒チョコは参加できないなぁ

好きな人に、週末に一緒にご飯食べたりする時間あるかな？ってメールしたんだけど、まだ返信なし
返信は結構キチンとくれる人だから、バレンタインってこともあって考えてるのかな。そんなことまで考えてないか。面倒なだけかな。なんかこの返信を待つ時間が脈ナシを物語っているような。
って、返事を待ってると思えば思うほど色々考えてしまって、メールしなければ良かった…とかヘコんだりします。

恋愛って、本当に難しいですよね。
しかも、恋愛ってキレイになったりブサイクになったり、自分にすごい影響がある。

メールの返事きたら、それだけで嬉しくてキレイになれそう。
なんて思いながら、夜更かししてることに気づきましたいかんいかん！

今日はもう返事こなそう…だから美肌のため！もう寝なきゃ。

今日、帰りにバラエティショップに立ち寄ってコスメ見に行ってきましたん。

コスメって見てるだけでテンション上がりますよね
イイ香りのボディケアとか、お肌に効きそうなもの見るだけで、たるんだ気持ちをグッと引き上げてくれる。
ローズ系のイイ香りがするボディクリーム欲しいなぁ。

コスメぶらぶら見つつ、鏡で自分チェック。
場所や明るさによってお肌の見え方かなり違うから、鏡のあるところでは自分チェックかかさずです。

その自分チェックで、今日はお肌がドンヨリしてる気がしてドキッとした。
シミや毛穴の開きに加えて、最近肌のハリのなさが増した気がする…

顔を下に向けた時の状態が１０年後の自分の顔らしいのですけど、
それを感じさせるぐらいどんよりしてた

ううう。。。
キレイへの道は遠いです。。。

最近夜更かし多かった事を反省。
明日はお休みだし、今日はぐっすり寝ようと思います。

今日の東京は寒さが和らいで、過ごしやすい一日だった
早く暖かくなるといいなぁ。

ブルーデーからようやく解放されて、食欲も落ち着いてきました。
なので、身体スッキリさせるべくダイエットを再開しようと思います

目指すは４６kg。
ちなみに身長１５８cmで、４６kgは美容体重だったかな？
もう１０年も前、高校の時は５６kgぐらいあって、顔もパンパンでした。なんで思春期ってあんなにお腹すくんでしょね、ってぐらい食べてた気がする。

その記憶を今でも身体が覚えているらしく、太る食べ方を知っているからコワイ。
どんなにキレイ目指してシェイプアップ頑張っても、気持ちが滅入ったりストレスを感じたりすると、ガツガツやってしまいたくなる。ストレス食い、って本当恐ろしいですよね
気持ちを緩めてしまえば、一気に太っちゃえるんだから。

だけどキレイになりたい気持ちの方が強い
食べたい気持ちに負けずに、エクササイズ頑張ってシェイプアップしていこうと思う。

あと３週間。達成させるゾ